Socker är barnens alkohol

/4 Kommentarer/i , , /av
När barn äter hälften av sin sockerkvot direkt på morgonen är det inte konstigt att de får typ 2-diabetes och leversjukdom – och att dessa sjukdomar ökat stort på kort tid hos barn! Vi måste bekämpa företagens intressen eftersom kostens… Läs mer

Paleo påskmat

/6 Kommentarer/i , , /av
Nu när det är påsk vill vi gärna göra lite extra god mat. Är påskmaten dessutom nyttig är det bara att avnjuta med gott samvete! Påskmenyn här följer Paleokonceptet, alltså innehåller den inget socker, spannmål eller mejeriprodukter. Den har även… Läs mer

Powermaten

/7 Kommentarer/i , , , , , , /av
Powermaten – det är maten som stimulerar dina friska krafter. Det är den nya IFD-maten, den inflammationsdämpande kosten, som motverkar inflammation och skapar biobalans i kroppen. Då får du automatiskt både en god hälsa och din rätta vikt. Sedan början… Läs mer

Mat som läker – inköpslista

/i , , , /av
Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och motverkar kronisk inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgrika grönsaker, fisk, olivolja, rapsolja… Läs mer

IFD-maten – hur gör man?

/i , /av
Hur börjar man? Genom att lära sig de enkla principerna och sedan tillämpa dem när man handlar mat, lagar och äter det. Jag har en inköpslista i Sannas Matbok – och länken nedan – som man kan följa. Det är… Läs mer

Ingefära hämmar inflammation

/i , , , /av
Läs dessa två nya och spännande artiklar som visar på ingefäras aktivitet. Ingefära som inflammationshämmare Ingefära har länge använts som huskur och som naturläkemedel riktat mot en mängd symptom. Bland dessa kan nämnas reumatism, illamående och huvudvärk. På senare år… Läs mer

Kokosolja är nyttigt

/i , , , , , , , , , , /av
Är kokos-/kokosnötolja är samma sak? Andrew Weil skriver i sin bok ”Ät Rätt, Ät Gott och Må Bra” från år 2000, att kokosolja är helt förkastlig ur fettsynpunkt, men läste i dagarna ett utdrag ur en tidning, Naturmedicin tror jag… Läs mer

Kostrådsförvirring

/i , , , /av
SBU, Kunskapscentrum för hälso- och sjukvården, nya rapport konstaterar att dagens kostråd vid diabetes vilar på ”bräckligt vetenskapligt underlag”. Men trots två års utvärdering av 600 olika studier kan experterna inte ge entydiga råd i den infekterade debatten. Det är… Läs mer

Artegen föda viktigast

/i , /av
Om det är en sak som är oerhört viktig för det kommande året, så är det att folk får upp ögonen för betydelsen av artegen föda – både för oss och de djur som vi äter. För det är nämligen… Läs mer