Medvetna köp-arkiv - Dr Sanna Ehdin

NNT: vilken effekt ger mediciner?

4 december, 2019/4 Kommentarer/i Medvetna köp, Riskfaktorer, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Känner du till ”numbers needed to treat”? Det är en fastställd siffra för varje läkemedel om hur många personer som behöver behandlas för att en enda person ska få någon effekt. Till denna siffra bör man också se på riskerna… Läs mer

Skumma hudprodukter

12 november, 2019/i Medvetna köp, Opionsbildare, Sanna Ehdin Anandala /av Dr. Sanna Ehdin

”De flesta vanliga hudvårdsprodukter kan vara en källa till hudirritation. De kan också innehålla giftiga ämnen. Genom att byta till krämer, tvålar och tandkrämer med naturliga ingredienser skyddar och stimulerar man huden. De flesta vanliga hudvårdsprodukter kan vara en källa… Läs mer

10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa

13 februari, 2019/63 Kommentarer/i Ät dig frisk, Kost & hälsa, Kurer, Mat och Hälsa, Maten, Medvetna köp, Stärk självläkningen /av Dr. Sanna Ehdin

Det är ingen slump att man i alla tider gjort långkok med köttbenen kvar i grytan. Inte heller är den senaste hälsotrenden, att koka egen benmärgsbuljong, något mystiskt. Det är nämligen i benen och märgen som supernäringen göms. Kollagen är… Läs mer

Mat: tänk kvalitet – inte kvantitet

26 februari, 2018/5 Kommentarer/i Handla ekologiskt, Mat & näring, Medvetna köp, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Tänk om från att handla fyrkantiga och färgglada paket till att köpa råvaror som du kan känna och lukta på. Frisk färg och doft samt bra konsistens är tecken som vägleder dig till rätt köp. Generellt gäller att ju högre… Läs mer

Sparris gör gott

25 juni, 2017/0 Kommentarer/i Ät dig frisk, I matbutiken, Mat & näring, Mat och Hälsa, Medvetna köp, Sannas Blogg, Stärk självläkningen /av Dr. Sanna Ehdin

Sparris är en av de mest kraftfulla grönsakerna för läkning. Den har hög andel protein och fiber, men mycket lite kolhydrater (2 g/100 g). Sparris innehåller mycket näring och är mättande – så den både gör gott och är god!… Läs mer

Kokosolja – farligt eller hälsosamt?

24 juni, 2017/19 Kommentarer/i Fett & Olja, Mat & näring, Mat och Hälsa, Medvetna köp, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Nu slår amerikanska hjärtförbundet på trumman och angriper mättade fetter. I veckan kom rapport i deras tidning om hur farlig den ”nya trenden” med kokosoljan är – och att vi måste undvika den för att slippa hjärtkärlsjukdomar. Men stämmer det… Läs mer

Ghee är magiskt

13 juni, 2017/52 Kommentarer/i Ekologiskt, Enkla hälsoråd, Fett & Olja, Goda recept, Mage och tarm, Mat och Hälsa, Maten är vår bästa medicin, Självläkning, Stärk självläkningen, Tarmens hälsa /av Dr. Sanna Ehdin

Ghee är så gott och nyttigt! Det är klarnat smör – utan proteiner – och innehåller nyttiga smörsyran, som är näring för tarmslemhinnan och massa vitaminer och näringsämnen. Ghee är medicin enligt Ayervedan. Ghee – klarnat smör – är mycket … Läs mer

Kokosolja är nyttigt

4 januari, 2012/i Ät dig frisk, Det nyttiga fettet, Enkla hälsoråd, Fett & Olja, Fett & Olja, Fettdebatten, Kost & hälsa, LCHF, Maten är vår bästa medicin, Medvetna köp, Vanliga frågor /av Dr. Sanna Ehdin

Är kokos-/kokosnötolja är samma sak? Andrew Weil skriver i sin bok ”Ät Rätt, Ät Gott och Må Bra” från år 2000, att kokosolja är helt förkastlig ur fettsynpunkt, men läste i dagarna ett utdrag ur en tidning, Naturmedicin tror jag… Läs mer