Birgitta Höglunds benbuljong

/28 Kommentarer/i , , , /av
Här är ett gott hälsotips med recept på näringsrik benbuljong från Birgitta Höglund, känd kock med inriktning på LCHF. Birgitta skriver: Här är det senaste tillskottet i förbättringen av min hälsa, nämligen benbuljong. Det är dags att sprida den kunskapen… Läs mer

Låt vara

/2 Kommentarer/i , , , /av
Det enda som hindrar oss från att röra oss framåt… är att vi håller fast vid det mindre bra ur det förflutna – istället för att släppa det helt! Så en liten inspirerande tanke för dagen…Läs om konsten att… Läs mer

Industrihärdade fetter dödar

/8 Kommentarer/i , , , , /av
Hjärtkärlsjukdom är den ledande dödsorsaken idag. Industrihärdade fetter (transfettsyror) har identifierats som en mycket viktig orsak till hjärtkärlsjukdom och ökad dödligheten i stroke och hjärtattacker. Men det svenska Livsmedelsverket gör absolut ingenting för att begränsa eller förbjuda härdade fetter –… Läs mer

Saltbrist och havssalt

/63 Kommentarer/i , , /av
”Minska saltet” basuneras ut med jämna mellanrum – stämmer det verkligen? Ja, definitivt vanligt bordssalt (NaCl) som industrimaten är full av. Men hjärtläkare varnar för att många tyvärr har saltbrist idag, och förordar att vi äter mineralrikt havssalt. Ständigt denna… Läs mer

Sparris gör gott

/0 Kommentarer/i , , , , , , /av
Sparris är en av de mest kraftfulla grönsakerna för läkning. Den har hög andel protein och fiber, men mycket lite kolhydrater (2 g/100 g). Sparris innehåller mycket näring och är mättande – så den både gör gott och är god!… Läs mer

Kokosolja – farligt eller hälsosamt?

/19 Kommentarer/i , , , , /av
Nu slår amerikanska hjärtförbundet på trumman och angriper mättade fetter. I veckan kom rapport i deras tidning om hur farlig den ”nya trenden” med kokosoljan är – och att vi måste undvika den för att slippa hjärtkärlsjukdomar. Men stämmer det… Läs mer

Ghee är magiskt

/52 Kommentarer/i , , , , , , , , , /av
Ghee är så gott och nyttigt! Det är klarnat smör – utan proteiner – och innehåller nyttiga smörsyran, som är näring för tarmslemhinnan och massa vitaminer och näringsämnen. Ghee är medicin enligt Ayervedan. Ghee – klarnat smör – är mycket … Läs mer

Digital Nomad – en livsstil

/10 Kommentarer/i , , /av
Man går till jobbet… Jag har varit en digital nomad i nio år och älskar det! Jag har planerat mitt liv så jag kan ta med mig arbetet vart jag än åker, och väljer helst varma och torra klimat.  Hyr… Läs mer

Bli pigg genom näsandning!

/1 Kommentar/i , , , , , /av
Vår andningsrytm är den process som har allra störst påverkan på vår kropp. Om du vill du ha mer energi är förbättrad andning det bästa sättet! Du behöver inte röra på dig eller skaffa något, utan kan sitta i stolen… Läs mer

Leverrening ~ gallblåsetömning

/i , /av
Denna klassiska metod är ett skonsamt sätt att avlägsna gallstenar från levern och levergallgången. Kuren går från en dag till nästa och rekommenderas för en helg då man även har tid att varva ner och vila lite. Leverreningen är egentligen… Läs mer