Patrik är en hjälte

/4 Kommentarer/i , , , /av
Patrik Olsson är en fantastisk person som har kunnat vända svåra utmaningar och sorg till något starkt – som är till hjälp för många. Han har överkommit en livshotande sjukdom och svår förlust, och ska nu tävla i Tough Viking… Läs mer

Mina nyttiga kosttillskott

/79 Kommentarer/i , , , , , , , , /av
Många undrar vilka kosttillskott man bör ta, och jag börjar genom att berätta vad jag brukar ta. Min hälsofilosofi baseras på modern forskning som bevisat att god hälsa och välbefinnande hänger helt samman med vår livsstil – och att vår… Läs mer

Egot och ditt sanna jag

/1 Kommentar/i , , , /av
Det krävs en inre styrka och kraft för att stå emot flodvågen av egofixering, för vi lever i en samtid präglad av exhibitionism och narcissism. Egot är det som ständigt jagar yttre bekräftelse, och som kan driva människor till bekräftelsenarkomani.… Läs mer

Zink stärker och skyddar

/4 Kommentarer/i /av
Zink behövs för immunförsvaret, huden, hjärnan och ämnesomsättningen, bildningen av DNA/RNA och essentiellt för tillväxten. Varför Zink? Zink en väsentlig del i mer än 200 enzymer som är inblandade i matsmältning, ämnesomsättning, fertilitet och sårläkning och hjärnans perception av omvärlden.… Läs mer

Tecken på näringsbrister

/1 Kommentar/i , , , , , , , , , /av
Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion – och det påverkar åt båda… Läs mer

Socker är barnens alkohol

/4 Kommentarer/i , , /av
När barn äter hälften av sin sockerkvot direkt på morgonen är det inte konstigt att de får typ 2-diabetes och leversjukdom – och att dessa sjukdomar ökat stort på kort tid hos barn! Vi måste bekämpa företagens intressen eftersom kostens… Läs mer

Stress ger näringsförlust

/6 Kommentarer/i , , , , , /av
Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion och det påverkar åt båda hållen,… Läs mer

Självläkningens 8 gyllene regler

/1 Kommentar/i , , , /av
Självläkningen är fundamental för vår existens, och utan denna skulle vi inte klara oss länge alls. Den finns naturligt hos alla biologiska varelser och innebär att kroppen reparerar sig själv, hela tiden tar bort det som inte fungerar och bygger… Läs mer

Zinkbrist kan ge åldrande

/1 Kommentar/i , , , /av
Zinkbrist, nedsatt immunförsvar och en ökad oxidativ stress är alla intimt förknippade med åldrande. Det är väl dokumenterat att zink är essentiellt för optimal funktion av immunförsvaret och för den antioxidativa responsen mot stress.  Man vet också att alla dessa… Läs mer

Svar på vanliga frågor:

/i , /av
Bättre minne? Finns det någonting man kan göra för att få bättre minne eller åtminstone behålla det minne man har idag. Någon träning eller kostråd. Jag är 57 år.  Eva Svar: Kostmässigt kan du se till att få i dig… Läs mer